La MBCT est un type de psychothérapie combinant la pleine conscience, la méditation et la thérapie cognitive. Dans le cadre de la MBCT, une approche progressive est enseignée pour aborder les pensées d’une manière plus douce et pour faire attention consciemment au moment présent, y compris en traitant consciemment les expériences sensorielles. Cela implique des exercices d’attention et de méditation. Il est en outre essentiel d’adopter une attitude exempte de jugement, compréhensive et curieuse à l’égard de soi-même et de ses propres pensées. La MBCT appartient à la troisième vague de la thérapie cognitivo-comportementale, l’accent étant mis sur les moyens de faire face aux pensées, plutôt que d’essayer de changer les pensées. En d’autres termes, il s’agit d’une approche méta davantage axée sur les processus que sur le contenu.

Cette synthèse méthodique Cochrane avec méta-analyse montre que la psychothérapie à court terme et à long terme réduit les symptômes dépressifs chez les personnes âgées qui résident dans des établissements de soins de longue durée. Cependant, l’étude présente de nombreuses limites, notamment une hétérogénéité clinique importante entre les interventions incluses, entre les groupes témoins et entre les contextes étudiés. En outre, le degré de certitude des données probantes est très faible. Ainsi, la conclusion que nous pouvons tirer de la présente synthèse méthodique se limite à constater la nécessité de mener davantage d’études correctement conduites, ainsi que des études comparant l’efficacité de la psychothérapie à celle de la pharmacothérapie.

Cette étude randomisée en simple aveugle, basée sur une population sélectionnée de personnes compliantes et de niveau socio-économique élevé, contrôlée versus la prise d’escitalopram, de bonne qualité méthodologique, a montré la non-infériorité de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (TCPC) en termes d’amélioration du score CGI-S à 2 mois, chez des patients américains âgés de 18 à 75 ans et présentant un trouble d’anxiété généralisée, un trouble panique ou une anxiété sociale.