Il s’agit d’un test simple pour déterminer notamment la force musculaire, l’équilibre et le risque de chute chez les personnes âgées. La personne est invitée à se lever de sa chaise et à se rasseoir à cinq reprises le plus rapidement possible sans l’aide des bras. La durée est mesurée en secondes. (Source : meetinstrumentenzorg.nl)

Cette synthèse méthodique avec méta-analyse de RCTs montre que l’entraînement fonctionnel de haute intensité a un impact significatif sur le fonctionnement physique des personnes de plus de 60 ans. Cette synthèse méthodique avec méta-analyse est de qualité modérée et s’appuie sur des études hétérogènes tant en termes de populations incluses que d’interventions étudiées, ce qui complique l’extrapolation des résultats à la pratique clinique.