Dit instrument is afgeleid van de Short-Form 36 Health Survey Version 2 (SF-36v2), kwaliteit-van-levenvragenlijst en wordt gebruikt om kwaliteit-gecorrigeerde levensjaren (QALY's) te berekenen op een schaal van 0 tot 1. Elf vragen uit de SF36 zijn overgenomen om de zes dimensies van de SF-6D te definiëren (fysiek functioneren, rolbeperking, sociaal functioneren, pijn, geestelijke gezondheid en vitaliteit). De SF-6Dv2 is een nieuwe versie van de SF-6D.

Deze RCT toont dat ‘zero time’-oefeningen kunnen worden geïntegreerd in dagelijkse activiteiten en de ernst van insomnie (ISI) en (mogelijk) de gevolgen ervan bij sedentaire volwassenen verminderen. Het resultaat is consistent, maar de effectgrootte is matig en klinisch niet relevant. Deze RCT, uitgevoerd in Hongkong tijdens de covid-19-pandemie, volgt de CONSORT-richtlijnen, maar vertoont enkele matige risico's van bias. De resultaten zijn moeilijk te vertalen naar Belgische patiënten want de interventie vereist een grote inspanning van hulpverleners, wat de extrapoleerbaarheid beperkt.