De 8-item Sleep Condition Indicator (SCI-8) is een vragenlijst om slapeloosheid (insomnia) te beoordelen. De 8 vragen gaan over slaapkwaliteit, doorslapen, inslapen en de gevolgen overdag. Elke vraag wordt gescoord op een schaal van 0 tot 4. De totale score varieert van 0 tot 32. Hoe hoger de score, hoe beter de slaap.

Uit deze methodologisch correct uitgevoerde gerandomiseerde gecontroleerde studie blijkt dat zelfgestuurde digitale cognitieve gedragstherapie statistisch significant beter presteert dan een digitaal psycho-educatief programma op vlak van remissie en het verminderen van de symptomen van een gegeneraliseerde angststoornis. Er was ook een positief effect op depressieve symptomen en slaapstoornissen en alle effecten waren na 24 weken nog steeds aanwezig. De extrapoleerbaarheid van de resultaten naar de Belgische context wordt evenwel beperkt door een gebrek aan diversiteit in de onderzoekspopulatie en het feit dat de app momenteel niet op de markt is in België en dus evenmin beschikbaar is in het Frans of het Nederlands.